おふたり多摩

子供のいない中年夫婦の、東京郊外のんびり生活ブログ

タグ:不眠症

東京都23区育ち、80年代生れの妻と多摩地区育ち、70年代生れの夫ののんびり二人暮らし日記です。*******************************前回 ※「身内」は夫ではありません。また、記載内容は時差があります。一部伏せて書いております。身内、がん発覚→セカンドオピニオン→治 ... もっと読む

私は眠ることに苦労することが多いです。スイッチを切り替えることが下手なのかもしれません。私は不器用なだけですが優しい方ほど家族を気にしたりして、ベッドでまんじりもせずすごしているのでは。私には今のところ、一番効くのが「米軍式」の方法ざっくり言うと、体 ... もっと読む

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