おふたり多摩

子供のいない中年夫婦の、東京郊外のんびり生活ブログ

タグ:健康法

80年代生れの妻と70年代生れの夫の東京郊外でののんびり二人暮らし日記です。*******************************足つぼ、テレビを見ながら指やツボ押し専用棒で押しがちです。気が向くと、立ってゴルフボールでゴリゴリ。土踏まずのつま先寄りの辺りはだるくて無限に押してし ... もっと読む

私は眠ることに苦労することが多いです。スイッチを切り替えることが下手なのかもしれません。私は不器用なだけですが優しい方ほど家族を気にしたりして、ベッドでまんじりもせずすごしているのでは。私には今のところ、一番効くのが「米軍式」の方法ざっくり言うと、体 ... もっと読む

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